今天下胸腰，开胯。其实之前下过腰、开过胯、劈过叉。只是在手刚好摸到地的时候；屁股离地十几厘米的时候没再继续压了。以当时的水平，那些柔韧度够了。可惜现在不够了。在我趴胯的时候，王同学手按在我屁股上做俯卧撑——疼，没有形容词。回家的时候，腰很疼，脚下有腾云驾雾般的感觉。不是腿软，是地软。
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今天下胸腰，开胯。其实之前下过腰、开过胯、劈过叉。只是在手刚好摸到地的时候；屁股离地十几厘米的时候没再继续压了。以当时的水平，那些柔韧度够了。可惜现在不够了。在我趴胯的时候，王同学手按在我屁股上做俯卧撑——疼，没有形容词。回家的时候，腰很疼，脚下有腾云驾雾般的感觉。不是腿软，是地软。
手按在PP上？木有给爆菊？
你还爱好京剧?…武生?…
你哪里看到“京”字和“剧”字了？
估计是指“下过腰、开过胯、劈过叉”，这些应该是武生都要练的哟
好专业
只是感觉~
谈不上专业了！